La gestione delle emozioni:
Le emozioni sono il nostro carburante vitale ed il
nostro benessere dipende dal loro equilibrio.
L’eccesso emotivo procura un senso di smarrimento, di
perdita di controllo, di malessere, di sofferenza.
Mentre la carenza emotiva porta ad un sentimento di
vuoto, di noia, di oppressione, di immobilismo, di
depressione.
La somatizzazione, cioè il malessere fisico, deriva
spesso da un’alterazione dell’equilibrio emozionale.
Ecco perché è prezioso e importante l’imparare a
conoscere e a gestire le nostre emozioni.
Questo corso ha per scopo l’apprendimento e la
pratica di tecniche di osservazione e di gestione delle
varie emozioni.
Una documentazione che riassume i principali concetti
teorici e pratici è distribuita alla fine del corso.
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